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다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - tough-talking : 독설가, 강경발언자음식을 대수롭지 않게 생각하는 사람은 배고프지 않다. -탈무드 전략은 당신이 사다리 몇 번째 단에 서 있는가에 따라서 다르게 세워져야 한다. -알 리에스와 잭 트로트 오늘의 영단어 - ferocious : 사나운, 거친오늘의 영단어 - infamously : 수치스럽게, 악명 높게오늘의 영단어 - evade : 도망하다, 기피하다, 탈주하다, 회피하다오늘의 영단어 - sacrifice : 희생: 희생하다, 단념하다, 포기하다오늘의 영단어 - hidden camera : 몰래카메라오늘의 영단어 - Non-Permanent UNSC Seat : 유엔 비상임이사국